Paarbeziehungen
Krisen und Probleme in der Partnerschaft
gemeinsam
(oder alleine) bearbeiten.
Paarbeziehungen
Psychologisches Coaching für Paare in Beziehung
Jedes Paar erlebt in seiner Partnerschaft gute und weniger gute Phasen, und fast jedes Paar hat nach längerer Zeit mit Beziehungsproblemen zu kämpfen. Auch, wenn die Liebe noch vorhanden zu sein scheint, schleicht sich allmählich eine Art von Entfremdung ein. Immer häufiger fehlt es an Zuwendung, Verständnis und dem Willen, Kompromisse und gute Lösungen zu finden.
Viele Paare trösten sich zunächst mit der Aussage „Das wird schon wieder“, allerdings zeigt die Erfahrung, dass nichts besser wird, solange nicht aktiv an einer Veränderung gearbeitet wird. Harmonische Beziehungen „passieren“ nicht einfach (und schon gar nicht von alleine), sondern sind das Ergebnis der Arbeit
zweier Menschen mit sich und mit dem Anderen.
In meiner Beratung erlebe ich häufig, dass auch eine schwierige Beziehungssituation mit der richtigen Unterstützung erstaunlich schnell verändert und in neue, harmonische Bahnen gelenkt werden kann.
Was ist eine Paarberatung und was versteht man unter einer Paartherapie?
Ich helfe euch mit verschiedenen Beratungstools aus dem systemischen Coaching und der Paarberatung, das Verständnis füreinander – und damit die Liebe – zu stärken, was gerade bei gegenseitigem Unverständnis, bei Streitigkeiten oder Missverständnissen eine Kompromissfindung ermöglicht.
In der Paarberatung höre ich meist zwei Versionen derselben Geschichte. Beide Seiten gemeinsam zu begreifen, zu fühlen und zu verstehen ist immer wieder eine Bereicherung nicht nur für das Paar, sondern auch für mich als Therapeutin, Mensch und begeisterte Partnerin.
Gründe für eine Paarberatung
Paare (oder auch nur einer der beiden Partner) kommen aus vielerlei Gründen zu mir und nehmen meine Unterstützung in Anspruch. Dabei vereint sie alle eine Reihe wichtiger Eigenschaften:
Sie sind bereit, sich auf den Prozess einzulassen und sich mit dem Thema ernsthaft auseinanderzusetzen. Sie halten ihre Gefühle nicht zurück und wollen an einer möglichst guten Lösung für die Beziehung mitarbeiten.
Meiner Erfahrung nach ist eine Paarberatung sinnvoll bei:
- Problemen in der Paarkommunikation
- Drohender Trennung oder einer Affäre
- Fehlendem Verständnis füreinander
- Unterschiedlichen Lebensplänen
- Ständigen Streitigkeiten
- Gefühltem Auseinanderleben
- Beruflicher Veränderung oder Neuorientierung
- Grundlegenden Erziehungsfragen
- Gravierender Sinn- und Lebenskrise
Weitere Themen, die eine Beziehung sehr belasten können und bei denen eine Paarberatung helfen kann, aus dieser Spirale herauszufinden, sind beispielsweise Kinderwunsch, sexuelle Unlust, unterschiedliche erotische Präferenzen, ständige Schuldzuweisungen oder auch Schuldgefühle, die einen Partner (oder auch beide) belasten.
So läuft eine Paarberatung ab
Jedes Paar ist einzigartig und auch die Themen, die sie mitbringen, sind in ihrer Komplexität immer unterschiedlich. Aus diesem Grund folge ich keinem vorgefertigten Plan, sondern bevorzuge eine strukturierte Herangehensweise.
Analyse der Paarsituation
In der ersten Sitzung betrachte ich die Vergangenheit des Paares mit all seinen Beziehungen und familiären Hintergründen sowie der individuellen Geschichten und Aspekte. Danach schauen wir uns die Probleme und Herausforderungen an. Es geht dabei nicht um Schuldzuweisungen, sondern vielmehr um die Erarbeitung von Zielen und Lösungsansätzen.
Arbeit an der Beziehung
In dieser Phase analysiere ich die verschiedenen Aspekte des Paarthemas, gebe ich Hilfestellungen und unterstütze beide Seiten, damit sie
- Verstehen, was hinter den wiederkehrenden Problemen wirklich steckt
- Negative Verhaltensweisen erkennen und begreifen, wodurch die Krise entstanden ist
- Hinderliche Beziehungsmuster hinterfragen und verändern können
- Lernen, wieder zuzuhören und ein Verständnis dafür entwickeln, was der andere fühlt oder meint
Das Ziel der Paarberatung
Paartherapie und Paarberatung setzt bei der Bindung zwischen den Partnern an. Das Ziel besteht immer darin, eine positive Interaktion miteinander herzustellen, so dass
- der gegenseitige Austausch wird wieder freundlicher, liebevoller und vertrauter wird
- das Paar lernt, Probleme rechtzeitig wahrzunehmen und zu bewältigen
- gegenseitige Abwehrmechanismen erkannt und aufgelöst werden können
- die Bindung verstärkt wird und sie wieder leichter aufeinander zugehen
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Psychologisches Coaching
Elisabeth Maus
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- Krisen und Auseinandersetzungen den Alltag dominieren?
- Akzeptanz und Wertschätzung fehlen?
- in der Beziehung (gefühlt) die negativen Momente überwiegen?
- die eigenen Bedürfnisse kaum noch erfüllt werden?
- die Schwierigkeiten einfach zu lange andauern?
- einer von beiden (oder beide) nicht mehr wollen?
Dann ist es möglicherweise an der Zeit, über Trennung oder Scheidung nachzudenken.
Ein solcher Schritt muss dabei nicht zwangsläufig in noch mehr Auseinandersetzungen oder Schuldzuweisungen enden, sondern im Gegenteil: Mit entsprechender Begleitung können beide Partner erkennen, dass dieser Schritt für sie beide nicht nur eine gute Lösung, sondern auch neue Möglichkeiten bietet.
Es lohnt sich also, an einer guten Trennung zu arbeiten und nicht im Streit auseinanderzugehen.
- Krisen und Auseinandersetzungen den Alltag dominieren?
- Akzeptanz und Wertschätzung fehlen?
- in der Beziehung (gefühlt) die negativen Momente überwiegen?
- die eigenen Bedürfnisse kaum noch erfüllt werden?
- die Schwierigkeiten einfach zu lange andauern?
- einer von beiden (oder beide) nicht mehr wollen?
Dann ist es möglicherweise an der Zeit, über Trennung oder Scheidung nachzudenken.
Ein solcher Schritt muss dabei nicht zwangsläufig in noch mehr Auseinandersetzungen oder Schuldzuweisungen enden, sondern im Gegenteil: Mit entsprechender Begleitung können beide Partner erkennen, dass dieser Schritt für sie beide nicht nur eine gute Lösung, sondern auch neue Möglichkeiten bietet.
Es lohnt sich also, an einer guten Trennung zu arbeiten und nicht im Streit auseinanderzugehen.
